国家試験を間近に控えて、両科とも緊張の日々です・・・

以前から「受験に勝つ」と、縁起を担いでトンカツなどを受験前日や当日朝などに食べる・・なんて話を耳にしてましたが、先日のニュースで「受験当日にお勧めの朝ごはん」を特集してました

ご飯・・・炭水化物（糖質）が脳のエネルギーになる
納豆・・・ビタミンＢ２が糖質をエネルギーに変えやすくする
ネギ・・・アリシンという物質が糖質を燃焼しやすくする


和食の朝ごはんにネギ入り納豆をプラスすればバッチリという内容でした

食事も試験も気合を入れすぎず、普段どおり、落ち着いて・・ということですかね



（ちなみにトンカツは多量の油が消化の妨げになり、朝ごはんにはお勧めできないそうです）

歯科衛生士科専任ひらっち