寒さや乾燥でヒリヒリ喉の痛みを感じるときは大根ハチミツがオススメです
　大根にはビタミンCが含まれてることはご存知かと思いますが、ジアスターゼという酵素をもつ炎症をおさえる消炎作用があるみたいです。
また、ハチミツにはフラボノイドという抗酸化作用のある花粉が含まれています。他にも、ハチが花の蜜を吸った後、胃の中でさまざまな酵素ができることでpHが変化し殺菌効果が高まるそうです。

　　《作り方》
①大根　５cm/皮をむいて1cmさいころに
②ハチミツ　/全体にかかるように
③密封容器に入れ、2～3時間おく
④じわじわ水分が出てきたら、水やお湯で割って飲む

大根とハチミツだけなのにこんなに効果がもてるとは・・みなさんもお試しあれ★
　　　★☆歯科衛生士科専任教員　りーくみん☆★